one SODA, please !

Durant sa conférence à Paris, Deepak Chopra nous a confié une formule, qui appliquée régulièrement face à nos obstacles quotidiens, est censée faire notre bonheur et notre succès.

Cette formule s'appelle SODA et son secret réside dans ses lettres !
S : STOP
O : OBSERVE tes émotions, tes pensées, ta réaction
D : DETACHEMENT
A : vis à vis de toute réponse AUTOMATIQUE ou réaction spontanée sur le vif. Il s'agit de ne pas s'identifier à l'émotion ou à la pensée qui nous submerge.